Electroestimulación / ondas rusas
Contracciones musculares inducidas para tonificar. Complementa tu entrenamiento, no lo reemplaza.
- Duración aprox.
- 30 minutos por sesión
- Sesiones
- Entre 8 y 12 sesiones, según evaluación
- Valor
- Consulta valor en tu evaluación
¿Para qué sirve?
- Tonificar la musculatura de abdomen, glúteos, piernas o brazos.
- Complementar tu entrenamiento habitual.
- Apoyar la firmeza general de la zona dentro de un plan combinado.
¿Cómo funciona?
Ubicamos electrodos sobre el músculo a trabajar. El equipo envía impulsos eléctricos que provocan contracciones, parecidas a las de un ejercicio. La intensidad se ajusta a lo que toleres.
Qué esperar en la sesión
Colocamos los electrodos, ajustamos la intensidad contigo y te acompañamos durante toda la sesión. Puede quedar una sensación parecida a la de haber entrenado.
Recomendaciones
Mantén tu actividad física y una buena hidratación. Los resultados varían por persona.
¿Para quién NO es?
- Embarazo y lactancia.
- Marcapasos u otros dispositivos electrónicos implantados.
- Implantes metálicos en la zona a tratar.
- Epilepsia.
- Cáncer activo o reciente.
- Heridas, infecciones o lesiones en la piel de la zona.
- Cirugía reciente en la zona sin autorización de tu médico.
En tu evaluación revisamos tu historial para confirmar que el tratamiento sea adecuado para ti. Si tienes dudas sobre alguna condición de salud, consulta a tu médico.
Los resultados varían por persona y se potencian con alimentación y actividad física.
Preguntas sobre electroestimulación / ondas rusas
¿Reemplaza ir al gimnasio?
No. La electroestimulación complementa el ejercicio, pero no lo reemplaza. Funciona mejor si mantienes actividad física.
¿Es incómoda?
Sentirás hormigueo y contracciones. Partimos con intensidad baja y la subimos de a poco según cómo te sientas.
¿Puedo entrenar el mismo día?
Por lo general sí. En tu evaluación te orientamos según tu rutina y el plan que definamos.